Kevali Atmung

= Ozeanatmung mit den natürlichen Atempausen
Die Ozeanatmung macht Deinen Atem hörbar und führt Dich in die Meditation, in der Du mit Deinen eigenen Erkenntnissen beschenkt wirst.

Über Kevali Atmung geschieht Neuordnung ganz sanft aus der Stille heraus.
 

Ausatmen bedeutet, Raum für den neuen Atem zu schaffen.
Sei leer am Ende des Ausatmens.

Diese Leere ist der Boden
für Tausende neuer Möglichkeiten...
Wir brauchen nichts weiter zu tun,
als nach dieser völligen Leere Ausschau zu halten,
der Rest ergibt sich.

(Sandra Sabatini)