Workshop "Meditation erleben"

Tiefenmeditiation genießen

mit Ingeborg Piel in Großenried

am Samstag, den 02.11.2018 von 18.00 - 21.00 Uhr

Das Wesentliche ist immer einfach.

Erlebe tiefe Meditation ganz einfach im Liegen. In der Meditation im Liegen mit Mudras, die die Energielenkung übernehmen, verbindest Du Dich tief mit Deinem Inneren. Die Meditation wird mit fließenden achtsamen Bewegungen im Liegen vorbereitet, so dass sich der untere Rücken und der gesamte Körper wirklich entspannen können. Wir liegen auf einem weichen Futon.

So entdeckte ich in der Hingabe und im Erforschen meines Atems im Liegen, dass durch das Liegen ganz einfach Bewusstheit möglich wird. Ganz einfach deswegen, weil der Einfluss der Gravitation auf die Muskulatur dann auf ein Minimum reduziert und das Nervensystem nicht mehr mit Aufrichtung und Gleichgewicht beschäftigt ist und spürbar entlastet und aufmerksamer ist.

Die Haltung im Liegen macht es der „Weisheit des Körpers“ leichter, sich zur Darstellung zu bringen und Loslassen wird möglich.

Genießen ist das Tor zum Loslassen.

Das Liegen nimmt Spannungen in den Muskeln weg, die im Stehen oder Sitzen zur Überwindung der Schwerkraft notwendig sind.

 

Kosten

35,00 € pro Person