Deine Vorteile
120 Minuten mit Meditation im Liegen
maximal 4 Teilnehmer für mehr Individualität
eigener voll ausgestatteter Yogaraum
flexible Terminwahl z. B. bei Wechselschicht
von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerunterlagen
alltagstaugliche Übungen für mehr Leichtigkeit
Erlebe Dich neu in Deiner Einzigartigkeit
Wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule, kombiniert mit Yogastellungen, Handgesten und Atmung entwickeln sich immer mehr zu einem fließenden Tanz aus Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität. Muskeln werden gedehnt, Gelenke geschmeidig, der Rücken gestärkt und das Atemvolumen erweitert.
Hierbei fließt Du im eigenen Rhythmus von Atem und Bewegung, so dass Du Deinen ganz eigenen Impulsen folgen kannst.
Spüre wie mit der anschließenden Meditation im Liegen Loslassen möglich wird und NEUOrdnung geschieht.
Tiefe Ruhe wird fühlbar und die Nähe zum Inneren spürbar.