Samyama-Meditation mit Mudras (Handgesten)

 

"Der Prozess von Samyama in der Meditation führt zum Licht der Weisheit,

das Aufscheinen unseres inneren Lichtes."

(Yogasutra 3. Kapitel)

 

Warum in Liegen meditieren?

 

Die Haltung im Liegen nimmt Spannungen in den Muskeln weg, die im Stehen oder Sitzen zur Überwindung der Schwerkraft notwendig sind. So ist das Nervensystem aufmerksamer, weil es nicht mehr mit Gleichgewicht und Aufrichtung beschäftigt ist. Wir liegen auf einem Futon.

 

Anliegen Meditation

  • Atembewusstheit
  • Meditation als Gewahrsein im Alltag
  • Selbstreflektion

"Überprüfe Deine Hingabe

und Deine tatsächliche Ausrichtung."

(Lady Nada - Lichtweltverlag)

 


Inhalte Meditation

  • Vorbereitung mit Vinara Tora
  • Kevali-Atmung 
  • Energielenkung mit Mudras (Handgesten)

STILLE  ist das, was Du bist,
wenn Du da bist und Dir nah bist.
ICH  BIN  das  ICH  BIN.

 


Informationen Meditation

  • Kosten für 60 Minuten: 60,00 €
    in Einzelbegleitung
  • incl. Handout

 

Termin und Variation als Gruppe auf Anfrage

Auch für Anfänger geeignet!

"Gott existiert ohne Atem

und die ihm zum Bilde erschaffene Seele

wird sich während des atemlosen Zustands (der natürlichen Atemstille)

ihrer selbst bewusst."

(Paramahansa Yogananda)

 


Anfrage